Cistitis/vaginitis: ¿cómo salir de este círculo vicioso?

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    Con mucha, MUCHA paciencia y perseverancia 🙂

    Desafortunadamente, los antibióticos que a menudo se recetan, debilitan nuestras defensas inmunitarias y crean un desequilibrio en la flora bacteriana buena. Esto provoca una disminución en las bacterias de defensa y un aumento de los patógenos. Tenemos que actuar en varios frentes. En primer lugar debemos identificar y eliminar las causas. Mucho depende del bienestar intestinal, por lo que tomar probióticos puede ayudar a restablecer la situación.

    De mayor importancia son las normas de higiene (https://lacistitis.es/una-correcta-higiene-intima/) y estilo de vida, tales como:

    – lavarse con detergentes no agresivos que mantengan un pH fisiológico (por ejemplo, Ausilium pH4)
    – evitar el uso de ropa sintética
    – no usar absorbentes sintéticos ni tampones vaginales
    – secar bien los genitales después de lavarlos con toallas o papel limpio, frotando suavemente
    – lavarse bien antes de tener relaciones sexuales
    – usar lubricantes naturales para evitar que las membranas mucosas se dañen, creando microtraumatismos que promuevan la proliferación bacteriana
    – lavarse bien después de tener relaciones sexuales
    – beber mucha agua
    – preferir alimentos alcalinos y no acidificantes

    Por lo tanto, la cistitis/vaginitis son enemigas que deben combatirse en varios frentes:

    – restaurar el equilibrio de la flora intestinal con el uso de probióticos y prebióticos
    – actuar sobre la cistitis con D-Manosa (como, por ejemplo, Ausilium)
    – usar cremas lubricantes con D-Manosa que actúan como barrera para las bacterias (como Ausilium Crema: https://lacistitis.es/una-crema-vaginal-magica-contra-la-c…/)
    – rehabilitación del suelo pélvico si es necesario
    – limitar el uso de antibióticos (solo cuando sea estrictamente necesario y bajo consejo médico, siempre realizando un antibiograma)

    Con muchas precauciones y, sobre todo, con el uso de los productos adecuados, podemos mantener todo bajo control.

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